💠 قبل از جراحی:
✔️ قطع مصرف سیگار و الکل از دو هفته قبل.
✔️ قطع مصرف داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین.
✔️ رژیم غذایی سالم و پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سنگین.
✔️ ناشتا بودن ۸ تا ۱۲ ساعت قبل از جراحی.

💠 بعد از جراحی:
✔️ استراحت کافی و پرهیز از فعالیت‌های سنگین.
✔️ استفاده از گن مخصوص برای کاهش تورم و فرم‌دهی بهتر شکم.
✔️ مصرف داروهای تجویزی پزشک جهت کاهش درد و جلوگیری از عفونت.
✔️ خوابیدن به پشت و بالا نگه داشتن سر و پاها برای کاهش فشار روی بخیه‌ها.
✔️ پرهیز از مصرف سیگار، الکل و غذاهای پرنمک که باعث تورم می‌شوند.

⏳ مدت زمان نقاهت:

• بازگشت به فعالیت‌های سبک: ۲ هفته بعد از جراحی.
• انجام ورزش‌های سبک: ۴ تا ۶ هفته پس از عمل.
• مشاهده نتایج نهایی: پس از ۳ تا ۶ ماه (بعد از کاهش کامل تورم).

📌 دوره نقاهت و بهبودی به شرایط بدنی هر فرد بستگی دارد.